来源：网络   作者：知识产权报道    点击：    时间：2016-12-27 14:56:14

12月9日，北京PM2.5浓度达到峰值，北京政府对此发布了空气重污染红色预警消息。自从上几周雾霾多次“光临”京津冀地区之后，很多人开始担心起雾霾是否对人体有什么危害？如果有，又该怎么预防？下面为您进行系统化的解析——雾霾对人体有什么危害？

　　一：什么是雾霾？

　　雾霾，是雾和霾的组合词。“雾”以灰尘作为凝结核，“霾”则以悬浮在空气中的烟、灰尘等为核心物质。雾霾中的主要物质是PM2.5，它是造成雾霾天气的“元凶”，主要来源于汽车尾气、冬季烧煤供暖所产生的废气、可生长颗粒、家庭装修中产生粉尘、气象条件等。

　　PM2.5是什么？它怎么会对身体有危害呢？在空气动力学和环境气象学中，颗粒物是按直径大小分类的，PM2.5就是粒径小于2.5微米的颗粒物，也叫“细粒”、“细颗粒”。PM2.5能直接将被人体吸入进入人体的循环系统，是构成雾霾的主要物质。

　　二：雾霾对人体有什么危害？

　　雾霾成分复杂，含有多种细颗粒物质，雾和霾是有区别的。与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。因为，霾中所含的颗粒物直径一般在0.01微米以下，只要粒径在2.5微米~10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，进入支气管，甚至是肺部。

　　1 雾霾容易引发呼吸系统疾病复发

　　论雾霾对人体的危害，当属人体的呼吸系统“首当其冲”。因为人体的呼吸系统与外界接触最多。雾霾天，空气中可吸入颗粒物多、病毒浓度高、容易引起过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等疾病。

　　拿过敏性鼻炎来说，预防过敏性鼻炎复发的关键就是再次接触过敏原。而雾霾本身容易粘附有细菌和病毒，加上雾霾天日照不足，有害细菌和病毒滋生，空气中的过敏物质增多，患者吸入，接触过敏原的机率大大增加，诱发疾病复发

　　2 雾霾易“伤心”

　　雾霾对人体心血管系统的影响原因有二：

　　①、雾霾天，气压降低—人体易烦躁，血压易升高；

　　②、雾霾天，气温较低—高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生

　　3 雾霾对儿童生长不利

　　儿童还未发育完全，是长身体的重要阶段。随着我国经济水平的提高，很多父母都很重视儿童的身高体重。我们知道晒太阳是补钙最简单的方法。然而雾霾天气，日照减弱，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　三：雾霾之下没有人能够自强不“吸”，如何抗霾？

　　◆◆◆食物抗霾不靠谱

　　自北京雾霾来袭至今，很多人纷纷推出猪血、雪梨、雪耳等"清霾餐"。You know?这不符合逻辑！一图让你看懂“食物抗霾”的不科学。

　　所以说：通过食物来防治雾霾只能吃货们的一大美好幻想啦！但是，科学饮食确能降低霾给身体带来的不良后果。

　　◆◆◆对抗雾霾应该这样

　　① 减少户外活动，外出戴N95口罩

　　专家提醒：抗霾的口罩有讲究的。普通口罩是于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩。医用N95口罩对0.3微米的颗粒能抵挡95%。

　　② 雾霾天戴口罩时间太长

　　长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，因此如果进入室内就可以脱下口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来，以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

　　③ 开车要打开雾灯警示其他车辆

　　雾霾天，能见度低，驾车打开雾灯，减速慢行，避免发生追尾等事故。

　　④ 回家记得三节奏：洗脸、漱口、清理鼻腔

　　洗脸最好用温水。漱口可以清除附着在口腔的脏东西。清理鼻腔具体步骤：捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

◆◆◆冬日里的一缕暖阳

　　北京未来几天天气提醒：

　　明天上午北京地区的雾、霾天气将减弱，中午前后消散。大家再多熬一天。

　　11日—13日华北地区冷空气较弱，将保持相对静稳的天气状态，雾霾天气可能会再度发展，但强度会比此轮弱一些。

　　14日起北方冷空气活动趋于频繁，势力也呈逐渐加强趋势，对改善空气质量较有利。据市环保监测中心预报，预计10日4级中度污染，11日2级良，12日又将达5级重度污染。